悩んでいるサラリーマンにオススメの書籍
この本の要点
今のような愚かな間違った世の中では、真っ当な人であればあるほど、必ず鬱になるはずだ。これからは人に会うたびに「君はうつか？」と聞いてみて、「そうだ」と答えたら、その人は正常な神経の持ち主だと考えることにしようと思っている。
本書一部抜粋
ファイザー株式会社が行った調査によると12歳以上の8人に1人が「うつ病」か「うつ状態」にあるらしいです。
本書は「頭」VS 「心と体」の図解を用いて非常にわかりやすくなっています。この図解をもとに「うつ」のあらゆる症状を解説しています。
仕組みがわかればうつ状態の本人にも対処方法が見えてきます。現代において、薬にたよる治療が一般的ですが、これでは根本的な解決になりません。
働き方改革などにより、３０代４０代のサラリーマンの中間管理職など仕事の負担が多く、悩みの多い世代とお思います。日々の業務や、人間関係に悩んでいるサラリーマンの方は読む価値があると思います。
こんな人にオススメ
- 小さいことにすぐにイライラしてしまう人
- 会社を辞めたいと思っている人
- 仕事をする気力の無い人
- 休職、休学している人
- 最近遅刻の多くなった人
- 努力は必ず報われる思っている人
- 「～あるべき」という信念が強い人
書籍情報
「うつ」の効用 生まれ直しの哲学
(幻冬舎新書)
著者 泉谷閑示(いずみやかんじ) 精神科医、作曲家
定価(本体900円＋税)
2021年7月30日 第一印発行
うつ病とは
一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態です。また、うつ病になると、ものの見方や考え方が否定的になります
厚生労働省HPより
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