ポテトチップスはもう食べない～禁酒生活220日目～

こんばんは、naoです。

禁酒生活も半年以上続きました。

正確には機会飲酒はしているので晩酌禁酒生活となるんだけど。

最近になって原因不明の体調不良。

よく原因はわからないが全身蕁麻疹がでた。

それも結構長い期間でつづけた。

もともとアレルギー体質なのだが、特にアレルギー反応のでる食物はとっていなかったのだか、

どうにも治る気配が無かった。

体調不良の原因は食べすぎ

お酒を辞めてから、食べる量が多くなったのかもしれない。

趣味のランニングの量は減ったのに、食べる量は増えているように思う。

兎に角、食べることによって様々なストレスを発散していたのだ。

食べすぎが体に悪いことはわかっている

腹八分目が体によい

あるとき、youtubeで動画をみた。

食べないことで体は回復するというもの。

食べることはとても体力を使う。

40代、もう若くない俺の内臓は、大食いに耐えられない。

少し、油の濃いものを食べればすぐに胃がもたれる

歳をとった

空腹は最高の身体への薬

空腹状態というのは、人間の身体がもっとも活性化している状態らしい。

空腹状態は最高の薬になるらしい。

あえて空腹状態をつくることによって身体が若返るらしい。

そう思うと空腹も苦痛ではなくなる。

俺の身体は今　最高の状態なのだと。

ポテトチップスはもう食べない

気付いたら仕事終わりにポテトチップスを買ってしまう癖がついてた。

スーパーによってポテトチップスを買い、

そのままスーパーの駐車場で封を開ける

そして、運転をしながらポテトチップスを食べるのだ。

それが日課になっていた。

でも、これもやめると俺は決めた。

暴食をやめて２週間何が変わったか

暴食をやめて２週間がたった。

不思議なことに蕁麻疹がおさまっている。

ランニング後にいつも出ていた蕁麻疹も起きなくなった。

半年も続いた蕁麻疹も随分と楽になった。

仕事もやる気が出てきて、効率も上がった。

なにより疲れにくくなった。

今までは消化という作業に身体が体力を使い切っていたのかもしれない。

何より、食べる量が減るとお金も貯まる。

大好きな投資資金も増える