ランニングノート

日々のランニングの記録を綴っています

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大雪になりそうですね。最近はジムでトレッドミルです。

こんばんは、Naoです。 先日、久しぶりにジムの1年定期券を購入しました。市運営の体育館のジムなので、年間でも13,000円なのでとっても割安です。 今日もジムでトレッドミルを30分5kmを走ってきました。こう...
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ランナーは休足日はとるべき?

ランナーにとって休足日はとても、大事な日です。ランニングを長く続けるために必ず休足日を取り入れましょう
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木漏れ日ランニングのススメ

夏の暑い日の木漏れ陽ランニングのススメ
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いつもの周回コース_走ること2021-07-30

今日は周回コースでランニング5km 今日の走行距離 5km今月の総走行距離 75km総投資金額 750円 ポイ活って、身の回りのものを捨てる活動かと思ってました。 こんにちは、ランニング歴12年マラソン完走歴15回市...
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ランニング便利アクセサリー スマホリング_走ること2021-07-26

ランニングに便利なアクセサリー、アウトドア用のスマホリングの紹介します。
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