旅ラン、出張ラン 出張ラン、旅ラン【岡山県】西川緑道公園～ジップアリーナ岡山 お花見ラン
こんばんはNaoです
今日も仕事が定時に終わったので出張ランです。
少し肌寒いですが、走ると気持ち良いです！
桜も綺麗なので、何となく体は軽くなります。
西川緑道公園を桜を堪能し走る
ホテルのすぐ横に...
旅ラン、出張ラン 
旅ラン、出張ラン 出張ラン、旅ラン【岡山県】桜の開花宣言された岡山城まで
こんばんは、Naoです。
出張で10日間岡山に来ております。
私の地元には走ってない路面電車。
路面電車を見ると遠くに出張にきたなぁと感じます。
知らない街は良いですね。
春なので夜もなんだか...
アレルギー食事制限-グルテンフリーへの道- グルテンフリー 小麦、豚肉を使わない鶏もも肉鍋レシピ（アレルギー食事制限レシピ）
こんにちはNaoです。
冬と言えば鍋ですよね。
最近はお一人様 鍋にハマっています。
醤油ベースの鶏もも肉の鍋が美味しいんですよ！
調理時間 30分
費用 500円
難易...
アレルギー食事制限-グルテンフリーへの道- グルテンフリー パン粉、小麦、豚肉を使わないハンバーグ（アレルギー食事制限レシピ）
ハンバーグ作るのってパン粉使いますよね。
パン粉は小麦ですから、小麦アレルギーの僕は市販のバンバーグは食べれないんです。
それに豚肉も使うじゃないですか。僕は豚肉もアレルギーなんで使えないんです。
今日は...
Naoの観葉植物の観察日記 オペルクリカリア パキプス／Operculicarya pachypusの実生 観察記録 パート①
こんばんは、Naoです。
今回はとうとうオペルクリカリア パキプスの実生にチャレンジすることになりました。
ネットで見る限りは、とても発芽率が低く、他の種子とは違う難しさがあるようです。
今回もseed ...
Naoの観葉植物の観察日記 実生用の温室に鉢植え用自動散水ドリップシステムをつけました。長期出張の水やり
長期出張時の実生への水やり用として、自動散水ドリップシステムを購入しました。実生温室への設定の記録です。
40代サラリーマンの悩み サラリーマンのストレス性の腹痛克服法～禁酒生活221日目～
こんばんは、Naoです。
最近、よく油っぽいものを食べた夜に胃が重たくて眠れぬ夜を過ごすことがあります。
決まって、仕事が忙しくて過度のストレスを受けたときです。
夕飯をたべた数時間後に何となく胃が重たくなってく...
40代サラリーマンの悩み ポテトチップスはもう食べない～禁酒生活220日目～
原因不明の体調不良は食べすぎが原因。腹八分目、空腹が最高の身体への薬となる。ポテトチップスはもう食べない。
Naoの観葉植物の観察日記 アルブカフミリスが蕾(つぼみ)をつける
細長い葉っぱが何か美しい髪を思わせる、素敵なアルブカフミリス。
水やりは週1回程度。真冬なので10度くらいまで室温は下がります。温室にはいれていません。夕方には部屋で暖房をつけるので20℃超えくらいにはなりま...
Naoの観葉植物の観察日記 パキコルムス ディスカラー(Pachycormus discolor 象の木)の実生チャレンジ
パキコルムスディスカラー 50粒の実生チャレンジの記録です。
12月31日 播種の下準備を行いました
1月1日 パキコルムスディスカラー 播種しました
土はマグァンプkを入れてから、虫対策の為に赤...