走ること 禁酒の効果？

本日の走行距離 8km

総走行距離 8km

総投資金額 80円

こんにちは なおず です！今日からランのモチベーションアップの為記録をつけようと思います。

以前はジョグノートというサイトがあって30歳代の10年間ずっと記録をつけいました。でも、そのサイトが閉鎖してからはランの記録を付けるところがなくてモチベが下がってました。

1.本日のランニング日誌

今日から改めてランニングの記録をつけようと思います。こうでもしないと走らないですよね。そして、1㌔走ったら10円投資することにしました！このチャレンジは一応、期間は死ぬまでにしておきます！

今日は公園でイベントがあるらしく、駐車場は満車で、公園はガラガラでした。雨上がりといこともあったのかもしれません。

身体の調子はそこそこ良かった！最近の禁酒のおかげでしょ！いつもだと何日間かサボった後は大抵体が重くギクシャクするものなんです。

走らないとダメだなと思ったのは実は人間ドックの結果から。悪玉コレステロールや、血糖値がやや高めとの判定でした。20歳代からずっと走ってきたので、健康には自信があったんですけどね。

やっぱり、走り続けないとダメだなと実感しました。30代の頃はバカみたいに走り続けていた自分はどこへ行ってしまったんだ？あの時の情熱は？

さらに、走るのことから離れているとメンタルにも影響してきます。今とても実感してます。やはり私は走らないとダメだと。

2.走ることは人生最大の投資！

ランニングは人生最大の投資です！

【健康】人生の最大の資本は、この体です。健康で無くてはお金は稼げません。病にかかればその治療費や時間の損失は計り知れません。何より健康でなくては何事も楽しめません。体を鍛えれば心も鍛えられます。ただ走るだけでローリスク、ハイリターンの素晴らしい投資ができます。

3.走ることを続けるメリット

走り続けることには沢山のメリットがあります。

• 健康体になれる
• 心も強くなる
• 仲間が増える
• 仕事の人間関係が広がる
• 異性にモテる

仕事上の付き合いでも以外にランナーが多く、仕事の人間関係も広がります。ランナーは年収の高い人の比率が多いという話もデータもあります。

4.走ることを習慣にする

走ることを続ける為の本を紹介します！

5.走った距離で投資する。

1km走ったら10円を投資します。
積立投資は100円からなので週末にまとめて投資します。

投資金額合計 80円