ランニングをするメリットは？

走ることについて

2021.08.28 2021.06.10

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なおず

コロナ過でもランニングを続けるメリットは沢山あります

コロナ過でマラソン大会が無いから、目標が無いからと言って走らないデメリットより、走るメリットの方が断然大きいです。

ランナー歴13年目になりました

30代になりたての頃、健康のために始めたジョギングもいつの間にか13年目になりました。サブスリーを狙うガチランナーになった時期もありました。仲間と記録を争いなが毎週のようにマラソン大会に出場もしていました。子供たちとも毎年元旦マラソンに出場が正月の恒例行事でした。

ここ数年は仕事も忙しく走る時間も昔のようには取れなくなり。さらにはコロナ感染拡大でランニング環境は一変しました。ジム通いができなくなり、マラソン大会がなくなり、仲間と練習も出来なくなりました。本当に憎きコロナです。

それでも、私は定期的に10km程度走るソロランナーです。

たとえソロランナーになったとしても、ランニングをするメリットは沢山あります。