今日は周回コースでランニング5km
今日の走行距離 5km
今月の総走行距離 75km
総投資金額 750円
ポイ活って、身の回りのものを捨てる活動かと思ってました。
こんにちは、
ランニング歴12年
マラソン完走歴15回
市民ランナーなおず です！
■いつもの周回コース
いつもと言っても、コロナ禍では通ってなかっので久しぶり周回コースにいきました。メニューは5kmのペース走とストレッチ。走る前と後のストレッチは欠かせません。走り始めは左膝に少し違和感がありましたが、慎重に体を温めつつ走っているうちに違和感は無くなりました。でも、何かしらの体からのシグナルと思います。その後も無理せずに㌔6分ほどで流しました。
ここ数日、記録を再開してから連続ランしてます。少しブランクがあるので消して無理はしないようにします。
残念なのは、ここはホームグランドなので、誰かに会えるかと思ってました。金曜の夜のせいか？コロナ再拡大のせいか？オリンピックを観戦しているのか？誰にも会わずに終わりました。でも、知らないランナーさん達は沢山いました。
さぁ、明日も走るぞ！
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