今日の走行距離 6km
今月の総走行距離 30km
総投資金額 300円
こんばんは、ランニング歴12年の なおず です！
今月からランのモチベーションアップの為
記録をつけようと思います！
1.今日の走ること
今日は夏空のした、外気温33℃のなか、
ランニングできました。
暑そうですが、実はそうでも無いです。
この公園は割と木陰が多いので、夏場でも
とても走りやすいんです。
それに風もとても心地よい！
2.暑くて走る気力のない人
暑いから走れないと躊躇っている人も
近くにこんな木漏れ陽の公園はありませんか？
健康のため、是非走ることをお勧めします。
熱中症気対策にもなります
水分補給は忘れないでください。
3.走ることを続けるメリット
走ることには沢山のメリットがあります。
- 健康体になれる
- 心も強くなる
- 仲間が増える
- 仕事の人間関係が広がる
- 異性にモテる
- 家にストレスも持ち帰らない
仕事上の付き合いでも以外にランナーが多く、
仕事の人間関係も広がります。
ランナーは年収の高い人の比率が多い
という話もデータもあります。
＼良かったらクリックお願いします！／
コメント