2021-07

走ること

ランニングを習慣化するもっとも簡単な方法

ランニングを習慣化するためにもっとも簡単な方法は、日々のトレーニングを共感できる仲間を作ることです。
禁酒節約生活

禁酒に便利アプリ~禁酒46日目~

私も使っている便利な悪習慣克服アプリ「Quitzilla」を紹介します。このアプリは克服したいことならなんでも登録できます。習慣を絶つことによってかからなくなった費用の計算も秒単位で表示をします。
禁酒節約生活

禁酒の最大のメリットはお金、うち嫁を例に生涯飲酒代を計算してみた。~禁酒45日目~

毎日晩酌している嫁を例に、60歳まで20年間お酒を飲み続けた場合の費用を算出してみました。
走ることについて

セロトニンで精神安定_走ること2021-07-23

今日は35℃の炎天下の中、セロトニン全開で涼しい木漏れ日コースでランニングしました。走...続きを読む
禁酒節約生活

なぜ、晩酌をしてしまうのか?~禁酒44日目~

色々なストレスや、やる気のない、うつ状態から解放されたかったから。でも、お酒でストレス解消は幻想でした。
禁酒節約生活

ストロングゼロを毎日850ml飲む嫁~禁酒43日目~

うちの嫁はストロングゼロを毎日850ml飲んでいます。
禁酒節約生活

第2次コロナショック・暴落の序章~禁酒41日目~

コロナのデルタ株も蔓延してます。第二次コロナショックかもしれません。また、30~40%も下がるんでしょうか?まだまだ今回の下げは、暴落の序章かもしれません
走ることについて

走らないという選択_走ること2021-07-19

足に違和感のある時には、走らないという選択も大事です。無理すれば怪我が長引くだけです
ETF

米国ETF購入手数料を下げる方法~禁酒40日目~

住信SBIネット銀行で米ドルを外貨貯金をしてから、SBI証券に送金(手数料無料)してから外貨決算で注文した方がお得になります。
禁酒節約生活

米国株危険信号発令?~禁酒39日目~

毎日見ている投資系ユーチューブが3つほどあるのですが、高橋ダンさん、エミーさん、そろって米国株危険信号を出していますね。米国のテーパリング、インフレの関係のようです。